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Affiche du document Grouillenville

Grouillenville

Jean-Jacques Blanc

1h23min15

  • SF et fantasy
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111 pages. Temps de lecture estimé 1h23min.
À Grouillenville, une petite fille est retrouvée assassinée. Des citoyens hauts en couleur tentent de mettre la main sur le coupable, tandis que les morts s’échappent des morgues et cimetières pour un dernier voyage vers le Grand Nord. Funestes présages d’une catastrophe annoncée, car la Terre suit une trajectoire effrayante qui la conduit droit vers le Soleil.
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Affiche du document Pourquoi l’image de nos ancêtres préhistoriques a totalement changé ?

Pourquoi l’image de nos ancêtres préhistoriques a totalement changé ?

48min00

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64 pages. Temps de lecture estimé 48min.
Remontons le fil du temps et de nos représentations de la préhistoire et de nos ancêtres préhistoriques ! Pourquoi sommes-nous passées de l’image d’Épinal du sauvage, de la brute épaisse armée d’un gourdin à celle d’hommes et de femmes artistes chamanes aux multiples talents ? Pourquoi chaque époque façonne ses propres représentations et qu’est-ce que cela dit de nos ancêtres préhistoriques, comme de nous-même ? Pourquoi la préhistoire nous fascine toujours autant ? Comment la génétique bouleverse nos certitudes ? Quel impact ont les découvertes scientifiques, archéologiques, paléogénétiques sur nos fantasmes et nos biais ? Est-il possible de reconstituer objectivement le passé ? Que nous révèlent les premiers chefs-d'œuvre de l’humanité préservés dans les grottes ? Avec : Jean-Jacques Hublin, paléoanthropologue, titulaire de la chaire de paléoanthropologie au Collège de France Eric Robert, chercheur CNRS, département de préhistoire du Mnhn Pour l’exposition Lascaux, l’exposition internationale, qui se tient à Bordeaux jusqu’au 31 aout (reportage de Raphaëlle Pluskwa). Musiques diffusées pendant l'émission : Les 4 Barbus – « L'homme de Cro-Magnon » Keren Ann – « La musique à fond » (Playlist RFI)
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Affiche du document Jusqu’où nous entrainera la physique de l’attoseconde ?

Jusqu’où nous entrainera la physique de l’attoseconde ?

48min00

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64 pages. Temps de lecture estimé 48min.
Rencontre avec la pasionaria de l’infiniment petit, la prix Nobel de Physique Anne L'Huillier, à l’occasion des Olympiques internationales de physique et du Congrès international des jeunes astronomes... Comment repousser toutes les limites physiques et astrophysiques ?  Avec Anne L'Huillier physicienne franco-suédoise pionnière de la physique ultrarapide à l'échelle de l'attoseconde. Co-lauréate du Prix Nobel de Physique 2023 . A l'occasion des 55e Olympiades Internationales de Physique dont elle fait partie du comité d'honneur Alexandre Bellon et Merlin Héré Curzon de l'International Congress of the Astronomical Youth  (ICAY)et l’astrophysicienne Pauline Zarrouk, marraine cette année de l’événement Et notre chronique mensuelle Ciel d’Afrique en partenariat avec l’Astronomie Afrique, présentée par le planétologue Sylvain Bouley. Musiques diffusées pendant l'émission Victor Whalstrom – Clarity Constance Amiot - Devant nous 
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#146 Maureen : « je voulais faire carrière à la CAF"

53min15

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71 pages. Temps de lecture estimé 53min.
C’était la première invitée sur la liste de à bientôt de te revoir reboot. Ce que sml ne savait pas c’est que Maureen est croyante, qu’elle dit « prendre le sommeil » pour s’endormir, que canicule ou pas, elle rêve d’un rôti du Surinam, et qu’elle a fourré la tête d’un camarade dans les toilettes au lycée. La reine du shatta dans le canap de à bientôt vient de lui faire prendre 50 points à la bourse de la confiance en soi, que tu danses comme à une cousinade ou que tu te destinais à une carrière à la CAF. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Affiche du document ???? REDÉCOUVREZ CRIMES l La loi de la jungle : qui a tué la primatologue Dian Fossey ? • L'Intégrale

???? REDÉCOUVREZ CRIMES l La loi de la jungle : qui a tué la primatologue Dian Fossey ? • L'Intégrale

30min45

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41 pages. Temps de lecture estimé 31min.
[SPONSORISÉ] Dans cette forêt rwandaise perchée au sommet du monde, où reposent les gorilles qu’elle a tant aimés, la primatologue Dian Fossey semble avoir trouvé la paix. Pourtant, son tombeau raconte une autre histoire. Car derrière l’hommage rendu à la « femme qui vivait seule dans la montagne » se cache l’ombre d’un crime non résolu. Le 27 décembre 1985, Fossey est retrouvée morte, sauvagement tuée dans sa cabane. Mais comment cette scientifique si engagée pour la protection des gorilles à dos argenté a-t-elle pu connaître un tel destin ????? MINUIT diffuse des créations originales destinées au grand public. Aventure, paranormal, Histoire ou affaires criminelles… découvrez un catalogue d’histoires fascinantes ! ⭐️ Abonnez-vous à MINUIT+ pour profiter de tous les podcasts Minuit en intégrale et sans publicité. ???? https://m.audiomeans.fr/s/S-pSlDfzMxRejoignez-nous sur Instagram ????CRÉDITSCrimes · Histoires Vraies est un podcast produit par Minuit. Narration : Florent OulliéScript : Luc TailleurHébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.
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Affiche du document La saison 4 de Monstres, un prix pour Franck Thilliez... l'été sera riche en polar dans Le Journal du polar du 15 juillet 2025 !

La saison 4 de Monstres, un prix pour Franck Thilliez... l'été sera riche en polar dans Le Journal du polar du 15 juillet 2025 !

03min00

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4 pages. Temps de lecture estimé 03min00.
Bonjour à toutes et à tousBienvenu dans le journal du polar du 15 juillet 2025, toute l'actu du polar en trois minutes, top chrono. C'est le journal d'un certain goût pour le noir, le podcast de Bepolar.On commence avec un prix pour Franck Thilliez. Il est le lauréat du Grand Prix du Livre Audio 2025 en polar ! Il a été récompensé pour son roman Norferville qui est sortit il y a quelques semaines. Il est lu par Lila Tamazit pour Lizzie. A noter qu'un autre polar a eu un prix. Il s'agit du Procès, de Franz Kafka, lu par Denis Podalydès (Gallimard Écoutez Lire). Il a lui remporté la catégorie Classique.Le Grand Prix de Littérature Policière 2025 a dévoilé sa sélection pour cette année. 13 romans francophones et 13 romans étrangers sont dans cette liste. On y retrouve Benjamin Diersten, Jérôme Leroy, Roxanne Bouchard, Peter May ou bien encore Alan Parks. Les lauréats seront annoncés le 24 septembre.La saison 4 de Monstres a trouvé son sujet ! Après Dahmer, les frères Menéndez et bientôt Ed Gein la série Monstres a choisi son nouveau criminel. Ce sera une criminelle avec l'histoire de Lizzie Borden. Elle a vécu à la fin du 19e et au début du 20e; Elle aurait tué ses parents avec une hache, mais on ne sait pas tout à fait pourquoi. Etait-ce pour l'héritage ou était-ce pour se venger des viols qu'elle a subit. Cela s'annonce passionnant. En attendant la saison 3 de la série sera en ligne le 19 septembre prochain.Arte va proposer une soirée spéciale autour de l'acteur Jeff Bridges. On le connait bien évidemment pour son rôle dans The Big Lebowski. Il a souvent flirter avec le thriller. En 2022, il était encore à l'affiche de la série The Old Man. Le dimanche 20 juillet, la chaîne diffusera donc un documentaire, plus un film de 1974, Le Canardeur, avec Jeff Bridges et Clint Eastwood. Une sombre histoire de truands qui sera à regarder aussi sur arte.tv.   Et puis c'est au cinéma depuis mercredi dernier, le polar chinois Des Feux dans la Plaine. L'occasion de voir un polar venu d'ailleurs. Il raconte l'histoire d'un cold case.  En 2005, un jeune policier rouvre le dossier d'une série de meurtres non élucidés qui ont eu lieu huit ans plus tôt. Allez voir la bande-annonce, c'est plutôt prometteur. Mais dépêchez-vous, il risque de ne pas rester longtemps à l'affiche.Voilà, le journal du polar, c'est terminé pour aujourd'hui.Rejoignez nous tous les jours sur Bepolar.fr avec de nouveaux articles et suivez nous sur les réseaux sociaux : Mastodon, Bluesky et bien entendu Facebook, Instagram; X, Linkedin et Tik Tok.Bonne semaine à toutes et à tous !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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The Putney Bridge Killer

Biba Pearce

8h18min45

  • Romans policiers, polars, thrillers
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  • Livres audio
665 pages. Temps de lecture estimé 8h19min.
A thrilling new mystery from the bestselling and award-winning author Biba Pearce.A brutal murder. A deadly secret. A killer who's done this before . . .DCI Rob Miller is called to a murder scene in the early hours of the morning. A young woman's body has been discovered under Putney Bridge.There are clear signs this was a brutal attack. The crime scene is especially unnerving for DCI Miller. It mirrors the victims of the Surrey Stalker - a sadistic predator Miller took down five years ago.But the Surrey Stalker is dead.This killer isn't just copying the past - They know things only the original murderer could have known. They know police secrets and crime scene details that were withheld from the press.With the media circling and a mole inside the force leaking information, Miller must untangle a deadly web of deception before the killer strikes again.But as the body count rises and the noose tightens, one question haunts him:Did he catch the wrong man all those years ago?A gripping British crime thriller packed with psychological tension, shocking twists, and a detective who won't stop until justice is served. Perfect for fans of Michael Wood, Joy Ellis, Matt Brolly, Helen Fields and Angela Marsons.Readers are loving the The Putney Bridge Killer:'Wow, what a fantastic book. I have just finished reading it after finding it hard to put down.' Barbara, Amazon Reviewer'A cracking book! Couldn't put it down.' Steve, Amazon Reviewer'This story is simply unforgettable! I really don't know how you're going to top this one.' Patricia, Amazon Reviewer'Very well thought out, and what a great idea!' Tony, Amazon Reviewer'An excellent plot weaved in a brilliant way.' Sandy, Amazon Reviewer'I loved it and think it's easily the best in the series, really gripping and tense in all the right places.' Angela, Amazon Reviewer
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Espaces en commun

Monica Coralli

2h48min45

  • Architecture et design
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225 pages. Temps de lecture estimé 2h49min.
Les textes réunis dans cet ouvrage collectif s'attachent à décortiquer la notion "d'espace public", en laissant apparaître, du Nord au Sud, de Barbès à Ouagadougou, des interprétations et des manières différentes de l'utiliser. Il est urgent de s'interroger sur les modalités de construction des espaces "en commun" et de se munir de nouveaux outils de projet.
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Constitutionnalisme et coups d'état en Afrique

Dominique Désiré Erenon

2h56min15

  • Droit et juridique
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235 pages. Temps de lecture estimé 2h56min.
Le constitutionnalisme africain a été fragilisé par le non-respect des règles constitutionnelles et les coups d’État, phénomènes récurrents depuis les indépendances. Ces crises politiques ont marqué les décennies 1980, 1990, 2000 et sont réapparues depuis 2020. Contrairement à l’opinion de Raymond Carré de Malberg, les constitutionnalistes contemporains ne peuvent ignorer ces événements, tant ils bouleversent la pratique constitutionnelle. Le constitutionnaliste centrafricain Dominique Désiré Erenon analyse ce phénomène, en cherchant à le conceptualiser, identifier ses causes et évaluer ses conséquences sur les États.
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Affiche du document La respiration rythmique

La respiration rythmique

Sarra Saidi

1h09min00

  • Développement personnel
  • Livre epub
  • Livre lcp
92 pages. Temps de lecture estimé 1h09min.
Une méthode inédite qui explose les idées reçues sur la respiration et le bien-être ! Et si la respiration était notre allié principe pour atteindre le bien-être ? Et si elle devenait un exercice boostant, relaxant mais surtout fun et dynamique ? Sarra Saïdi a créé une méthode de breathwork urbain et dynamique : Rhythmic Breath® qui mêle sophrologie, hypnose, breathwork et surtout musique. Et là aussi, elle casse les codes : pop, hip-hop, électron, jazz, zen... Eh oui, on peut tout à fait se ressourcer sur du Beyoncé comme sur du Ludovico Einaudi ! Ce livre présente la méthode, ses tenants et ses aboutissants, et propose des exercices faciles à pratiquer seul, chez soi en écoutant votre playlist. Sarra a développé pour vous un parcours inédit pour expérimenter la méthode et trouver l'exercice qui convient le mieux à vos besoins (surmonter une crise d'angoisse passagère, vaincre un état de fatigue, parvenir à un état de concentration, calmer le stress avant un événement ou une présentation importante, récupérer rapidement, gérer une douleur, etc.). Chaque exercice est également accompagné d'un schéma pour comprendre clairement le mouvement de respiration à effectuer. Avant-proposIntroduction PARTIE 1 – SORTIR DE LA FATIGUE EN APPRENANT À RYTHMER SA PROPRE RESPIRATION1. Être tout le temps fatigué n’est pas un mode de vie2. Se créer un état interne serein dans un environnement externe tourmenté3. Prendre conscience des pouvoirs de sa respiration4. Les croyances à faire sauter dès à présent5. Comprendre la mécanique de la Respiration Rythmique PARTIE 2 – MAÎTRISER SON SOUFFLE À L’AIDE DU SYSTÈME NERVEUX6. La respiration est votre centre de commande7. La musique nous sert d’amplificateur8. Les états de conscience, une invitation au voyage PARTIE 3 – SE TRANSFORMER DE L’INTÉRIEUR GRÂCE À LA RESPIRATION RYTHMIQUE9. Les transformations physiques10. Les transformations mentales11. Les transformations émotionnelles PARTIE 4 – QUATRE FLOWS SPÉCIFIQUES POUR RÉVÉLER LE RYTHME UNIQUE DE VOTRE VIE ET VOUS AIDER À RÉALISER VOTRE POTENTIEL12. Apprendre à gérer la colère13. En finir avec la tristesse14. Dépasser la peur15. Se libérer de l’anxiété ConclusionBibliographieLes exercicesTémoignages
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La self-clairvoyance

Laetitia Lescher

1h30min00

  • Développement personnel
  • Livre epub
  • Livre lcp
120 pages. Temps de lecture estimé 1h30min.
Un chemin inspirant pour faire tomber les résistances qui vous empêchent d'y voir vraiment clair « Comment ai-je fait pour être aussi aveugle ? », « Pourquoi ne me suis-je pas écoutée ? »... Si nous sommes souvent de merveilleux et perspicaces conseillers pour les autres, lorsqu'il s'agit de nous-même, c'est une toute autre histoire... Or, personne ne sait mieux que nous ce qui est bon pour nous. Mais encore faut-il que les décisions que nous prenions soient libres et dépolluées de toutes influences passées, le plus souvent inconscientes. À travers la « Self-Clairvoyance », concept et parcours initiatique à part entière, découvrez que la clé pour trouver la clarté est la confiance et la capacité à s'auto-questionner de manière profonde jusqu'à atteindre un autre niveau de conscience. Grâce au cheminement, messages et rituels proposés dans ce livre, vous allez mieux comprendre comment vous fonctionnez, vous aimer et faire tomber des résistances qui vous empêchaient d'y voir vraiment clair jusque-là. Au programme pour atteindre cet alignement : travail autour des signes et synchronicités, écoute de vos guides, travail sur l'ego et sur votre voix intérieure, apprivoisement de vos parts d'ombre, ressources énergétiques... De quoi retrouver confiance pour vous sentir moins souvent trahis, frustré, incompris, en décalage, empris à des doutes pour faire des choix, etc.
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Affiche du document Accompagner un enfant autiste à la maison

Accompagner un enfant autiste à la maison

Meghraoui Meghraoui

1h48min45

  • Santé et bien-être
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  • Livre lcp
145 pages. Temps de lecture estimé 1h49min.
On évalue à 100 000 le nombre d'enfants autistes en France. Que le diagnostic soit établi ou pas, et quel que soit le type d'autisme, la difficulté première pour le parent est de comprendre le comportement de son enfant, l'accompagner du mieux possible pour lui permettre de développer ses compétences, se socialiser et suivre si possible une scolarité presque normale. À travers les yeux d'Assia, 2 ans, de Ruben, 6 ans et de Djibril, 11 ans, nous découvrons le monde comme le perçoivent les enfants autistes à travers leur sensorialité. Au sein de chaque famille, nous suivons le parcours quotidien des parents, du diagnostic à l'apprentissage des étapes : les repas, le temps passé à l'école ou les trajets dans les transports, mais aussi les temps passés à la maison avec un accompagnant
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Affiche du document Les secrets de la photo d'enfants

Les secrets de la photo d'enfants

Lisa Tichané

1h18min45

  • Photographie
  • Livre epub
  • Livre lcp
105 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
Premiers sourires, premiers pas, jeux, fous rires, sieste improvisée... Quel parent n'a pas cherché à saisir les petits détails de la vie quotidienne de son enfant ? Richement illustré, ce guide pratique accompagne les photographes débutants et amateurs passionnés dans la compréhension du processus photographique, mettant l'accent sur les notions clés permettant de réaliser des portraits de qualité (maîtrise de la lumière, mise au point, balance des blancs, compositions créatives...). Lisa Tichané, spécialiste reconnue de la photographie de bébés et de jeunes enfants, explique en outre comment interagir avec les enfants, quel que soit leur âge, pour obtenir des photos naturelles, pleines de vie. Un guide inspirant ! IntroductionComprendre et maîtriser son appareilSpécificités de la photo de portraitFocale et choix narratifsComposition et choix créatifsApprivoiser la lumièreÀ chaque âge, ses spécificitésFiches d’inspiration et photos expliquéesConclusion
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Affiche du document Les nouvelles clés de vos rêves

Les nouvelles clés de vos rêves

Gilles Azzopardi

1h24min00

  • Forme et détente
  • Livre epub
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112 pages. Temps de lecture estimé 1h24min.
Comprendre nos rêves pour CHANGER NOTRE VIE ! Tout au long d'une vie, nous passons en moyenne vingt-cinq ans à dormir dont plus de cinq à rêver. Tout le monde rêve : les bébés in utero, les aveugles, les animaux et même ceux qui croient ne jamais rêver. Depuis les premières civilisations, on ne cesse de s'interroger sur nos rêves. Que nous disent-ils ? Faut-il les croire ? Comment en tirer parti ? Aujourd'hui, même si le rêve demeure un continent mal connu, toujours déroutant et parfois effrayant, on connaît mieux, grâce à la psychanalyse et aux sciences cognitives, leurs secrets de « fabrication ». Et l'on se pose d'autres questions. Pourquoi prenons-nous nos rêves pour la réalité ? Comment influencent-ils nos humeurs, notre bien-être, nos décisions ? Peut-on les choisir, les contrôler ? Ce livre raconte le rêve depuis les premières clés des songes jusqu'aux dernières découvertes des neurosciences. Et il montre comment, grâce à des techniques très rodées ou nouvelles, chacun est à même d'explorer ses rêves et de les utiliser pour être plus créatif, heureux et efficace dans sa vie quotidienne. IntroductionChapitre 1 – Que se passe-t-il quand nous dormons ?Chapitre 2 – À quoi ça sert de rêver ?Chapitre 3 – Qu’y a-t-il dans nos rêves ?Chapitre 4 – Le tissu de nos rêvesChapitre 5 – Les rêves prémonitoires existent-ils vraiment ?Chapitre 6 – Huit rêves récurrents au banc d’essaiChapitre 7 – Les rêves érotiquesChapitre 8 – Que faire de nos cauchemars ?Chapitre 9 – Décoder un rêveChapitre 10 – La pratique du rêve lucideChapitre 11 – La FAQ du rêveSourcesIndex
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Affiche du document Je veux dormir !!!

Je veux dormir !!!

Laetitia Grimaldi

42min45

  • Santé et bien-être
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57 pages. Temps de lecture estimé 43min.
  De la naissance à 4 ans : un guide incontournable pour les parents qui veulent aider Bébé à dormir !   Les crises de larmes de Bébé le soir ou en pleine nuit, la fatigue qui s'accumule au fil des jours, des semaines, des mois, les nerfs à fleur de peau, les contraintes de la « vraie vie » qui n'attendent pas, le travail à assurer avec l'impression d'avoir le QI d'une poule (ce qui est louable, mais pas forcément suffisant en réunion) ... Pas facile ! Dans cet ouvrage, Laetitia Grimaldi aborde une multitude de situations pour vous aider à comprendre pourquoi votre enfant ne dort pas, et tenter de l'accompagner vers des nuits plus tranquilles. Certes, il n'existe pas de recette magique, car le sommeil est une nébuleuse complexe mêlant faits universels, processus physiologiques et histoires aussi intimes que personnelles. Mais certaines clés peuvent être bénéfiques pour tous ! En mêlant des décryptages d'experts (pédiatres, pédopsychiatres ou encore sage-femmes), des témoignages de parents excédés qui ont enfin retrouvé la paix et des conseils à piocher au gré des envies, ce livre est l'occasion de réinventer vos jours et vos nuits pour toucher du doigt une sérénité à laquelle vous ne croyiez plus ! IntroductionChapitre 1. Juste avant…Chapitre 2. 0-6 mois : pourquoi tu ne dors pas ?Chapitre 3. 6-18 mois : pourquoi tu ne dors toujours pas ?Chapitre 4. 18 mois – 3 ans (voire un peu plus…) : j’en peux plus !Index
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Affiche du document De l'ombre à la lumière

De l'ombre à la lumière

Sandrine Chopin

1h03min45

  • Développement personnel
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85 pages. Temps de lecture estimé 1h4min.
Passionnée d’histoires de vie, Sandrine Chopin est allée à la rencontre d’hommes et de femmes inspirants qui, à travers leurs œuvres, nous invitent à porter un autre regard sur la vie, à transformer nos fragilités en forces et à dépasser nos peurs pour enfin vivre la vie dont nous rêvons. Leurs livres font du bien : ils soignent l’âme et éveillent nos consciences. Et si ce qu’ils partagent était aussi le fruit de tempêtes et de vents contraires que chacun d’entre eux a su traverser ? Qui sont-ils vraiment ? Quels ont été leurs tourments ? Quelle est leur vision de la vie ? De l’amour ? Du bonheur ? Comment sont-ils passés de l’ombre à la lumière ? À cœur ouvert, tous lui ont offert une partie d’eux-mêmes, livrant des bribes de leur vie intime, leurs facettes les plus secrètes, leurs doutes les plus profonds ou simplement ce qu’ils ont compris du sens de l’existence. De rencontres providentielles en expériences parfois troublantes, ils nous invitent également à revisiter nos propres croyances, à balayer nos certitudes, nous laissant entrevoir qu’une autre réalité pourrait bel et bien exister… au-delà de nos perceptions. Des témoignages sincères et touchants, aussi émouvants qu’éclairants. Prologue Laurent GounelleMaud AnkaouaGuillaume NéryRaphaëlle GiordanoAnne GoscinnyLorraine FouchetLaetitia ColombaniHarry RoselmackBernard Werber Épilogue
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Affiche du document J'arrête de me limiter grâce au nerf vague

J'arrête de me limiter grâce au nerf vague

Ludovic Leroux

1h00min45

  • Développement personnel
  • Livre epub
  • Livre lcp
81 pages. Temps de lecture estimé 1h1min.
Avez-vous des objectifs dans la vie ? Des projets, des rêves, des désirs ? Certains se sont-ils concrétisés ? Généralement, les plus contraignants ont été abandonnés sur le bord de la route, les plus originaux sont restés dans la case « fantasme »… Rassurez-vous, c’est naturel : notre système nerveux nous pousse à éviter les situations complexes, possiblement identifiées comme dangereuses, pour nous protéger. Cette stratégie de survie naturelle influence nos choix de vie. Nous nous levons chaque matin avec comme objectif de ne pas souffrir plutôt que celui de vivre pleinement notre vie. Votre nouvelle mission avec ce livre très pratique : vous reconnecter à vos objectifs de vie, oser à nouveau rêver et, surtout, réaliser enfin tous vos plus beaux projets en utilisant un allié précieux en vous pour sortir du mode « survie », votre nerf vague. Grâce à cette méthode, fondée en partie sur les travaux du Dr Gabor Maté, du Dr Stephen W. Porges et de Peter A. Levine, vous n’aurez enfin plus peur d’oser vivre. Partie 1 – Le système nerveux autonome : un mode survie à notre insuChapitre 1. Comment fonctionne le système nerveux autonome depuis la naissanceChapitre 2. Comment nos rêves et nos objectifs sont soumis au mode « survie »Chapitre 3. Les trois mécanismes à l’origine du mode de survie inconscient Partie 2 – Les messages du passé qui nous limitentChapitre 4. Découvrez les MAP de survieChapitre 5. Faites le MAPtest !Chapitre 6. Comprendre et accepter ce mécanisme en vous Partie 3 – Libérés du mode survie : en route vers nos rêves !Chapitre 7. Découvrez vos rêves et vos objectifsChapitre 8. Votre corps : cet allié pour passer de la survie à la vie !Chapitre 9. Déprogrammez vos objectifs de survie en conscience
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Affiche du document Aimer mieux avec l'ennéagramme

Aimer mieux avec l'ennéagramme

Jean-Philippe Vidal

1h10min30

  • Santé et bien-être
  • Livre epub
  • Livre lcp
94 pages. Temps de lecture estimé 1h10min.
Quels sont les secrets d’un COUPLE ÉPANOUI ? La belle histoire d’amour que l’on nous raconte pourrait commencer ainsi : « Parce que c’était lui, parce que c’était elle… » mais que se cache-t-il derrière tout ça ? Ce livre vous apporte des éléments de réponse grâce à l’ennéagramme, un modèle étudiant les origines de nos comportements. L’ennéagramme répertorie 9 stratégies que nous déployons face aux sollicitations de notre environnement.Et chacun privilégie certaines stratégies plutôt que d’autres, colorant ainsi sa personnalité d’une manière particulière. En amour, l’ennéagramme vous aide à mieux comprendre vos motivations et vos peurs, ainsi que celles de votre partenaire. Cet outil vous offre des clés pour mieux vous connaître, et permet aux couples qui traversent des crises de décoder les enjeux de leurs relations. Enrichi de nombreux récits de couples, cet ouvrage est une véritable boussole pour quiconque souhaite harmoniser sa relation à deux et rencontrer en toute authenticité l’autre dans sa différence, pour s’épanouir pleinement et renouer avec l’amour. Partie I - Le couple, espace de croissance et de respect1. Le chemin d’éveil du couple Partie II - Le jeu des instincts dans le couple1. Les trois instincts qui cohabitent en chacun de nous2. Dynamique conservation-conservation3. Dynamique social-social4. Dynamique intimité-intimité5. Instincts majoritaires différents Partie III - La dynamique de l’ennéagramme1. L’enjeu de revendiquer sa place dans le monde2. L’enjeu de rencontrer l’autre3. L’enjeu de sécuriser le monde Partie IV - Les autres combinaisons dans l’ennéagramme1. La mécanique des flèches : entre idéal et fascination2. Les complémentarités3. Les autres combinaisons Conclusion : Les neuf accords du couple
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Affiche du document No-code -2e édition

No-code -2e édition

Alexis Kovalenko

2h01min30

  • Informatique
  • Livre epub
  • Livre lcp
162 pages. Temps de lecture estimé 2h01min.
Les technologies no-code ont récemment atteint un niveau de maturité qui en font une vraie alternative au développement Web traditionnel. Comme dans tout mouvement émergent, il est difficile de faire la part des choses entre l'offre qui est en train de naître et les messages que peuvent véhiculer les acteurs du secteur. Développer des sites ou applis en exploitant le no-code est également déontologique. Le but est de se réapproprier les moyens de production numérique (relocalisation, "déGAFAïsation", etc.). Afin de permettre au lecteur d'évoluer et de suivre la tendance, l'objectif de l'ouvrage est également de partager les conseils pratiques des auteurs et les meilleurs outils pour avoir une approche contenant un fort versant de "productivité". Tout ceci en illustrant l'ouvrage de cas concrets et de mises en oeuvre pratique. Cette nouvelle édition est enrichie et mise à jour de nouveaux exemples concrets de Nocode. Avant-proposPARTIE 1 - LE NO-CODE, QU’EST-CE QUE C’EST ?1 Émergence du no-code2 Panorama de projets réalisés sans coder3 Qu’est-ce qu’un outil no-code ?4 Histoire et origines techniques du no-code PARTIE 2 - EXISTE-T-IL UN MOUVEMENT NO-CODE ?5 Mouvement et communautés6 Une variété d’approches et d’attitudes PARTIE 3 COMMENT BIEN PRATIQUER LE NO-CODE ?7 Lancer des projets numériques sans coder8 Organiser, collaborer et automatiser en mode no-code ops9 Implémenter Conclusion
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Affiche du document Les cinq sur la photo

Les cinq sur la photo

Laurent Lagarde

1h31min30

  • Romans et nouvelles
  • Livre epub
  • Livre lcp
122 pages. Temps de lecture estimé 1h31min.
Clara et Laura sont jumelles. Orphelines de leur mère, elles ont été élevées par leur oncle Jérémy, un séducteur drôle et insouciant. Tout oppose les deux sœurs : Clara est timide et rêveuse, Laura est fonceuse et spontanée. L’année de leurs 22 ans, leur bel équilibre bascule : Laura apprend qu’elle a une leucémie. Le seul espoir de guérison est une greffe de moelle osseuse. Malheureusement, ni Clara ni Jérémy ne sont des donneurs compatibles… Il est temps pour Clara de plonger dans le passé de leur mère, à la recherche du père qu’elles n’ont jamais connu. Un seul indice guide sa quête : une photo prise à Rome, où leur mère, étudiante, est accompagnée d’une fille et de trois garçons. De Paris à l’île de Sein, de Florence à Cagliari, Clara va découvrir une histoire et des secrets qui changeront à jamais sa vie. Un roman d’apprentissage touchant et plein de surprises, porté par un duo irrésistible !
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